Nie panikuj! Sytuacja jest wyjątkowa, trudna i niecodzienna, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu właśnie po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie. Wbrew pozorom wiele zależy od Ciebie: Nie oglądaj programów informacyjnych zbyt często – postaraj się selekcjonować informacje. Zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami. Swoją troskę i zainteresowanie możesz